30代ダイエット

いきなり始まったダイエットも、先日1ヶ月が経過しました！ なんとか途中で諦めず頑張っています♪ オー・マイボス！に出てくる菜々緒さんが綺麗で、見てるだけでやる気が出てくる気がしてます(*´-`) さて、1ヶ月経って体重はこのようになりました...

二の腕痩せしたーいということで、今日は最近毎日やってるストレッチや運動について書きますね♪ ほんと変わってくるから参考にしてみて下さい！ 筋トレしたら二の腕こうなった とりあえず今の二の腕を晒します( ^ω^ ) インスタにも載せているんで...

いきなりですが2週間前からダイエット始めました♪ ふと思ったのは、『オー！マイ・ボス！　恋は別冊で』を観ていて、菜々緒さんのスタイルの良さに影響されたからです。（単純） 実は私は菜々緒さんと身長が同じで・・・ 自分とのスタイルの違いに打ちの...