ダイエット

座るだけ。お風呂でながらヒップアップトレーニング♡

皆さんトレーニングしてますか？？私は最近6キロも太ったので（！）おうちで宅トレしてます！大きな筋肉から鍛えるといいって言うけど、スクワットとか、足上げとか、やっぱりキツいー_(┐「ε:)_そんな私のもとへやってきたのが…MYTREX AQU...

2023.11.10

ダイエットボディーケア

週末だけの短期ファスティング✨┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈新谷酵素RAKUFAS┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈を試してみたよ😊短期断食で始めやすい断食ってツラいイメージない？ラクファスは1.5日間の短期断食🙌酵母プロテイン・クラムチャウダー味・コーンスープ味...

2023.11.10

ダイエット美容etc

おうち美容♡FIILでボディケアしてるよ♪( ´▽｀)EMS＆中周波で、気になるところをしっかりケアできるアイテム！先着10名様限定のクーポンコードも有り♪FILL キャビテーション私は毎晩寝る前に、お腹と太ももを重点的にケアしてるよ。内容...

2022.06.25

ダイエットボディーケア

食べたい時は食べる♪甘いもの大好きな私ですが、ダイエット中の我慢しすぎはストレスになって逆効果に。。ということで最近飲んでるダイエットサポートサプリを紹介しますね！SLI美NAL/東京商品開発研究所SLI美NALスリ美ナルは、糖・脂質・炭水...

2021.08.09

ダイエット

いきなり始まったダイエットも、先日1ヶ月が経過しました！なんとか途中で諦めず頑張っています♪オー・マイボス！に出てくる菜々緒さんが綺麗で、見てるだけでやる気が出てくる気がしてます(*´-`)さて、1ヶ月経って体重はこのようになりました。1ヶ...

2021.03.07

ダイエット

二の腕痩せしたーいということで、今日は最近毎日やってるストレッチや運動について書きますね♪ほんと変わってくるから参考にしてみて下さい！筋トレしたら二の腕こうなったとりあえず今の二の腕を晒します( ^ω^ )インスタにも載せているんですが、だ...

2021.02.26

ダイエット

ダイエットを始めたので新しく体組成計を買いました♪オムロン　カラダスキャン214元々使っていたものもオムロンのものなのですが、10年前のものでだいぶ劣化していたので新しいものに♡カラーは清潔感のあるホワイトに。この体組成計はお値段もリーズナ...

2021.02.25

ダイエット

いきなりですが2週間前からダイエット始めました♪ふと思ったのは、『オー！マイ・ボス！　恋は別冊で』を観ていて、菜々緒さんのスタイルの良さに影響されたからです。（単純）実は私は菜々緒さんと身長が同じで・・・自分とのスタイルの違いに打ちのめされ...

2021.02.19

ダイエット

この間のおやつタイム♡ほっと一息。美味しいラズベリーティーを飲みましたよ(*´ω`*)お腹も心もスッキリしたい♡美容やダイエットはもちろんしたいですが、私は食べることが大好き！！でも食べすぎるとすぐに太っちゃうので悩みどころではあります・・...

2020.07.21

ダイエットボディーケア