筋トレ

ダイエット

私が二の腕痩せの為に毎日やっている運動&ストレッチ

二の腕痩せしたーいということで、今日は最近毎日やってるストレッチや運動について書きますね♪ ほんと変わってくるから参考にしてみて下さい! 筋トレしたら二の腕こうなった とりあえず今の二の腕を晒します( ^ω^ ) インスタにも載せているんで...
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2週間前からダイエット始めました♪30代のダイエット

いきなりですが2週間前からダイエット始めました♪ ふと思ったのは、『オー!マイ・ボス! 恋は別冊で』を観ていて、菜々緒さんのスタイルの良さに影響されたからです。(単純) 実は私は菜々緒さんと身長が同じで・・・ 自分とのスタイルの違いに打ちの...