トレーニング

皆さんトレーニングしてますか？？ 私は最近6キロも太ったので（！） おうちで宅トレしてます！ 大きな筋肉から鍛えるといいって言うけど、 スクワットとか、足上げとか、 やっぱりキツいー_(┐「ε:)_ そんな私のもとへやってきたのが… MYT...