筋トレ

ダイエット

私が二の腕痩せの為に毎日やっている運動&ストレッチ

二の腕痩せしたーいということで、今日は最近毎日やってるストレッチや運動について書きますね♪ほんと変わってくるから参考にしてみて下さい!筋トレしたら二の腕こうなったとりあえず今の二の腕を晒します( ^ω^ )インスタにも載せているんですが、だ...
ダイエット

2週間前からダイエット始めました♪30代のダイエット

いきなりですが2週間前からダイエット始めました♪ふと思ったのは、『オー!マイ・ボス! 恋は別冊で』を観ていて、菜々緒さんのスタイルの良さに影響されたからです。(単純)実は私は菜々緒さんと身長が同じで・・・自分とのスタイルの違いに打ちのめされ...