筋トレ

二の腕痩せしたーいということで、今日は最近毎日やってるストレッチや運動について書きますね♪ ほんと変わってくるから参考にしてみて下さい！ 筋トレしたら二の腕こうなった とりあえず今の二の腕を晒します( ^ω^ ) ...

いきなりですが2週間前からダイエット始めました♪ ふと思ったのは、『オー！マイ・ボス！　恋は別冊で』を観ていて、菜々緒さんのスタイルの良さに影響されたからです。（単純） 実は私は菜々緒さんと身長が同じで・・・ 自分...