Zenyum（歯列矯正）
Zenyumの歯列矯正後。おまけレポ♪
筋トレ
ダイエット 私が二の腕痩せの為に毎日やっている運動＆ストレッチ
二の腕痩せしたーいということで、今日は最近毎日やってるストレッチや運動について書きますね♪ほんと変わってくるから参考にしてみて下さい！筋トレしたら二の腕こうなったとりあえず今の二の腕を晒します( ^ω^ )インスタにも載せているんですが、だ...
ダイエット 2週間前からダイエット始めました♪30代のダイエット
いきなりですが2週間前からダイエット始めました♪ふと思ったのは、『オー！マイ・ボス！ 恋は別冊で』を観ていて、菜々緒さんのスタイルの良さに影響されたからです。（単純）実は私は菜々緒さんと身長が同じで・・・自分とのスタイルの違いに打ちのめされ...