トレーニング

ダイエット

座るだけ。お風呂でながらヒップアップトレーニング♡

皆さんトレーニングしてますか??私は最近6キロも太ったので(!)おうちで宅トレしてます!大きな筋肉から鍛えるといいって言うけど、スクワットとか、足上げとか、やっぱりキツいー_(┐「ε:)_そんな私のもとへやってきたのが…MYTREX AQU...
ダイエット

2週間前からダイエット始めました♪30代のダイエット

いきなりですが2週間前からダイエット始めました♪ふと思ったのは、『オー!マイ・ボス! 恋は別冊で』を観ていて、菜々緒さんのスタイルの良さに影響されたからです。(単純)実は私は菜々緒さんと身長が同じで・・・自分とのスタイルの違いに打ちのめされ...