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二の腕痩せしたーいということで、今日は最近毎日やってるストレッチや運動について書きますね♪ ほんと変わってくるから参考にしてみて下さい！ 筋トレしたら二の腕こうなった とりあえず今の二の腕を晒します( ^ω^ ) ...